لتحصل على عضلات بطن بارزة في 30 يوما فقط
تمارين يومية و خطة نظام غدائي صحي
تدبير وزنك مع هذه الحمية الصحية
برنامج تمرين كامل من أجل مؤخرتك ورجليك
كل ما ستحتاجه للإستعداد لتمارينك الرياضية
قم بحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وتعرف على وزنك المثالي
حساب السعرات الحرارية فقدان الوزن بطريقة لم تعرف لها مثيلا من قبل
أحصل على الشكل مع روتينات التمارين هاته
احتفظ بسجل كامل من السعرات الحرارية التي تستهلكها
لا تفقد مسار السعرات الحرارية التي تستهلك
قم بحرق سعرات الحرارية الإضافية مع مدرب الجري هذا
احصل على عضلات بطن بارزة خلال شهر فقط
قم بالأكل بشكل جيد و صحي طوال السنة
لمساعدتك على تنظيم حميتك الغذائية
تعلم كيفية الأكل بشكل أفضل
أحصل على شكل رائع مع هذه تمارين و النصائح روتينية
بإمكانك إنقاص الوزن مع هذا المدرب الشخصي
أبلغ مستوى اللياقة الذي ترغب فيه من خلال هذا البرنامج الرياضي